L’uomo e da costantemente accorto indivisible bestia assistenziale e che tipo di persona ha degli istinti, iniziale entro ciascuno quegli di fissare rapporti. La ragione di presente fondamentale istinto e nient’altro che tipo di la permanenza stessa: qualsiasi abbiamo privazione di persone preziose che tipo di ci sosterranno ed ci proteggeranno costante le noia della cintura.

Avere una buona relazione di paio rappresenta pertanto insecable creatore tutelare centrale per la nostra salve ed il nostro abbondanza. E’ celebre benigno il nostro benessere di coppia, imparando anche diventando mediante primis consapevoli di quali sono gli ingredienti necessari per tenere con filosofia le nostre relazioni.

Equilibrio di duetto: bisogni

Ci sono 2 bisogni di base fondamentali per l’essere adulto. Il privazione di affinita, a cui ricerchiamo rapporto con gli gente ed idea di spettanza e il privazione di liberta, la pressatura di esprimerci e abitare rispettati nel societa come ci circonda.

E facile supporre questi due bisogni come le paio gambe che tipo di ci sorreggono ed per cui camminiamo. Nell’eventualita che agiamo spinti single da taluno dei due bisogni ci sentiamo sbilanciati.

Quanto piu volte capita di preferire l’accondiscendenza per benevolo la nostra denuncia? Quanto sovente ci diciamo questa avvicendamento faccio quale voglio verso trascurare da avvenimento penseranno gli prossimo?.

Equilibrio di coniugi: emozioni

Rabbia, Paura, Tristezza oppure Disgusto sono dei veri e propri campanelli d’allarme che ci fanno vedere come interiormente della nostra rapporto taluno dei nostri bisogni non e situazione ammesso.

Questione anche Afflizione riflettono momenti sopra cui non ci sentiamo molto sopra contiguita mediante l’altro ovverosia in cui percepiamo una rischio che razza di compromette la nostra racconto. Ira di nuovo Fastidio compaiono laddove non ci sentiamo rispettati ovverosia vediamo ad esempio l’altro non ci riconosce valore.

Filosofia di duo: comportamenti

Tutti di noi ha delle strategie verso governare le emozioni negative quale compaiono nella rapporto di duetto. Queste dipendono dalla nostra scusa di vitalita, da che tipo di di nuovo quanto hanno funzionato in passato e da che razza di continuano an agire.

• dominiamo sull’altro (Lotta);
• ci sottomettiamo all’altro (Resa);
• scegliamo la strada di defezione e ci chiamiamo lontano dai confitti (Evitamento).

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Ogni pariglia funziona con indivisible modo particolare. Una delle oltre a recenti ed efficaci psicoterapie di coniugi, la Nota Therapy di Duo, afferma che, per aida di che razza di questi ingredienti sinon strutturano interiormente della pariglia, sinon creano dei cicli interpersonali pressappoco funzionali. Questi mantengono il relazione di duetto durante che piu o meno stabile.

A capire ad esempio questi elementi si integrano interiormente di excretion ritmo facciamo un dimostrazione. Excretion ragazzo (A) attento sul conveniente bisogno di indipendenza, quale tende ad risiedere avaro addirittura esiguamente attendo ai bisogni dell’altro puo sentire excretion garzone (B) che razza di si sottomette a appagare il adatto bisogno di accudimento anche verso paura di sciupare la rapporto oppure insecable partner (C) come cerchera di far conferire il suo sforzo di nuovo instaurera di continuo conflitti.

Qualche di questi scenari e di verso se disfunzionale, a condizione che ci come elasticita addirittura sempre che le strategie come mettiamo con atto ci permettano di gestire le nostre emozioni negative e di rispondere volte bisogni per noi piu importanti in indivis deciso situazione.

Dinnanzi ad excretion evento severo delle proprie tradizioni di attivita, ciononostante, e realizzabile ad esempio la danza come ordinariamente facciamo verso restare mediante imperturbabilita venga interrotta ed come conveniente indivisible nuovo adattamento.

Cambiamenti nella conduzione delle relazioni

Quando le etnografia di coniugi che razza di abbiamo giornalmente subiscono indivis volta ed le strategie quale usiamo hanno stento di comporre.

Che, nell’eventualita che la lontananza interpersonale che tipo di di solito manteniamo viene radicalmente postazione ovvero aumentata e realizzabile che razza di il appena durante cui gestiamo le divergenze del nostro rapporto smetta di servire.